Как стать сексапильной
1999 г.
Отрывок из книги
Для тех, кто стремится к достижению более впечатляющих результатов, существует шейпинг. Он представляет собой упражнения с отягощающей нагрузкой, воздействующей на конкретные мышцы. Шейпинг творит чудеса, благодаря ему можно создать потрясающее тело! Оптимальный график упражнений рассчитывается на компьютере, исходя из желаемых изменений в фигуре. Благодаря упражнениям с отягощениями можно наращивать отдельные мышцы, придавая им нужную форму (само слово «шейпинг» в переводе с английского означает «формование»). Для тех, кто одержим желанием приобрести великолепное тело с безукоризненными формами и, главное, готов прикладывать необходимые для этого усилия, – нет ничего невозможного!
Наконец, не забудем о плавании. Плавание хорошо тем, что во время него, так же, как и при беге, работают все мышцы тела. Одновременно происходит равномерный массаж внутренних органов и кожи, которая становится от этого более упругой. Наилучший результат приносит плавание в море, так как массирующее воздействие соленых волн увеличивает благотворный эффект. Ну а на протяжении года абонемент в бассейн – отличное средство для сохранения стройной фигуры и, кроме того, улучшения настроения. ЗАПОМНИТЕ: регулярные физические нагрузкина мышцы хотя бы в течение двадцати минут в деньпридадут телу стройность, а вам – уверенность.
Книги из серии:
Без серии
[5.2 рейтинг книги]
[8.0 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[7.0 рейтинг книги]
[7.7 рейтинг книги]
[6.8 рейтинг книги]
[7.0 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.6 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Ожоги сердца (сборник)
Проза
:военная проза
,советская классическая проза
.
5.00
рейтинг книги
Я уже царь. Книга XXIX
29. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Боярич Морозов
3. Наследник старого рода
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,альтернативная история
.
7.12
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга IV
4. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.25
рейтинг книги
На границе империй. Том 3
3. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
.
5.63
рейтинг книги
Последний реанорец. Том IV
3. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
.
5.20
рейтинг книги
Товарищ "Чума"
1. Товарищ "Чума"
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
4.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 4
4. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 10
10. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Последний реанорец. Том I и Том II
1. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
.
7.80
рейтинг книги
Жизнь и судьба
Проза
:классическая проза
.
8.48
рейтинг книги
Газлайтер. Том 17
17. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Личный аптекарь императора. Том 2
2. Личный аптекарь императора
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бронзовый мальчик
2. Паруса Эспады
Детские
:детские приключения
.
8.62
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 5
5. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый IX
9. Видящий смерть
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Изгой
2. Династия
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
,аниме
.
5.00