Регрессивная гипнотерапия в личностной и духовной психологии. Современная регрессология, Полякова Валентина, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Регрессивная гипнотерапия в личностной и духовной психологии. Современная регрессология

Многие из техник когнитивно-поведенческой терапии очень модно использовать сейчас в разных форматах массовых тренингов и психологических групп, а также в дистанционном обучении или группах саморазвития. Однако, в индивидуальной терапии для решения одного конкретного вопроса – например: научиться запоминать больше информации, справляться с первыми признаками волнения, переключать внимание и тп данный метод прекрасно подходит. Соматотерапия – к данным методам относится регуляция сна и питания, оптимизация физических нагрузок и работа с дыханием и внутренним вниманием. Это методы – диетология, массаж, йогатерапия (или восточные практики движения и саморегуляции), работа на тренажерах для вытяжки и расслабления, медитации, дыхательные практики, переключение внимания, визуализация, танцевальная, звуковая терапия и т. п. Методы соматотерапии направлены на изменение и восстановление вашего тела, физического здоровья и расслабления, а через это восстановление эмоциональной стабильности и здорового психического состояния. Как видим, многогранность человека требует разных взглядов, мнений и подходов уже на уровне личностной психологии, а адаптация в социуме при отсутств...

Книга закрыта по требованию правообладателя.