«Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Отрывок из книги
«А ведь у меня завтра важная встреча». «Нужно поскорее уснуть». Однако чем больше вы об этом думаете, тем сильнее тревожитесь и дольше не можете провалиться в сон. Испытывали что-то подобное? Тогда, возможно, вам также знакомы и следующие ситуации: • Вам почему-то тяжело просыпаться по понедельникам. • Не хочется идти куда-то «просто так». • Иногда у вас совсем нет мотивации хоть что-либо сделать. • На встрече за чашкой кофе вам хочется лишь поскорее уйти домой.
• В общественном транспорте неожиданно накатывают неприятные воспоминания. На первый взгляд может показаться, что между этими пунктами нет ничего общего. На самом деле все это означает, что в вашей голове и правда кто-то «поселился» . В тот момент, когда вы это осознаете, истинная суть беспокойства наконец прояснится. И если вам удастся выбросить «этого человека» из головы, ваша жизнь кардинально изменится. КОГДА ИСТОЧНИК СТРЕССА — ПОДЧИНЕННЫЙ
У господина Танаки, 35-летнего системного инженера, возникла необъяснимая проблема. «Каждую среду я чувствую себя разбитым. Голова будто налита свинцом, я совершенно не могу сосредоточиться на работе. Сначала думал, что это просто усталость, но, как ни странно, это повторяется строго по средам», — рассказал он.
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Популярные книги
Папина дочка
4. Самбисты
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Старый, но крепкий 5
5. Культивация без насилия
Фантастика
:рпг
,аниме
,уся
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Царь царей
9. Бедовый
Фантастика
:фэнтези
,мистика
.
5.00
рейтинг книги
Князь Мещерский
3. Зауряд-врач
Фантастика
:альтернативная история
.
8.39
рейтинг книги
Директива Джэнсона
Детективы
:шпионские детективы
.
7.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXVIII
38. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
,юмористическое фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 20
20. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 27
27. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.40
рейтинг книги
Егерь. Вызов
3. Зверолов
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,уся
,фэнтези
,попаданцы
.
6.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 7
7. Путь Паладина
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Последнее небо
1. Зверь
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.81
рейтинг книги
Горизонт Вечности
11. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,космоопера
.
5.00
рейтинг книги
Двенадцатая реинкарнация. Трилогия
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.60
рейтинг книги
Воронцов. Перезагрузка. Книга 2
2. Воронцов. Перезагрузка
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Телохранитель для дочери генерала драконов
7. Генералы драконов
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Дракон
5. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
9.31
рейтинг книги
Контртеррор
6. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
5.00