Самозащита

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Семенов Павел

Сапфир Олег

Зика Натаэль

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Самозащита

Андрейчук В. И.

Дом и Семья

:

спорт

.

1991 г.

Самозащита

7.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Удар каблуком. Приподнять ногу и с силой опустить на подъем (пальцы) ноги противника (рис. 15). Этот удар можно наносить по лежащему противнику (см. рис. 38б). Удар внешней стороной (ребром) ступни. Удар наносится в голень, колено, бедро. Приподнять ногу, развернуть ступню внешним ребром в сторону удара (рис. 16а). Резко выпрямляя ногу в коленном суставе и отводя в сторону, нанести удар (рис. 16б). Удар внутренним сводом стопы (рис. 17) наносится тычком или сильным секущим движением (подсечкой). Удар по направлению вперед носком (рис. 18а), подъемом стопы (рис. 186), подошвой (рис. 18в), каблуком (рис. 18г). Из исходного положения, показанного на рисунке 18, энергично разгибая ногу в коленном суставе и одновременно подав таз вперед, нанести удар в пах, живот, колено.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Самозащита

[7.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Тринадцатый VIII

8. Видящий смерть

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Тринадцатый VIII

Жена неверного генерала, или Попаданка на отборе

Удалова Юлия

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Жена неверного генерала, или Попаданка на отборе

Обрыв

Гончаров Иван Александрович

Проза

классическая проза

русская классическая проза

рейтинг книги

Обрыв

Инженер Петра Великого 4

Гросов Виктор

4. Инженер Петра Великого

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Инженер Петра Великого 4

Ермак. Телохранитель

Валериев Игорь

2. Ермак

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Ермак. Телохранитель

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 24

Володин Григорий Григорьевич

24. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 24

Шайтан Иван 6

Тен Эдуард

6. Шайтан Иван

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

историческое фэнтези

рейтинг книги

Шайтан Иван 6

Наследие Маозари 2

Панежин Евгений

2. Наследие Маозари

Фантастика

попаданцы

рпг

аниме

рейтинг книги

Наследие Маозари 2

Кодекс Охотника. Книга XII

Винокуров Юрий

12. Кодекс Охотника

Фантастика

боевая фантастика

городское фэнтези

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XII

Жизнь и судьба

Гроссман Василий Семенович

Проза

классическая проза

рейтинг книги

Жизнь и судьба

Точка Бифуркации V

Смит Дейлор

5. ТБ

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Точка Бифуркации V

Путь эльдар: Омнибус

Торп Гэв

Warhammer 40000

Фантастика

эпическая фантастика

рейтинг книги

Путь эльдар: Омнибус

Бастард Императора. Том 3

Орлов Андрей Юрьевич

3. Бастард Императора

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Бастард Императора. Том 3

Курсом к победе

Кузнецов Николай Герасимович

2. Воспоминания

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Курсом к победе

Прайм. День Платы

Бор Жорж

7. Легенда

Фантастика

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Прайм. День Платы

Наследие Маозари 4

Панежин Евгений

4. Наследие Маозари

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Наследие Маозари 4

И.Бабель. Воспоминания современников

Паустовский Константин Георгиевич

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

И.Бабель. Воспоминания современников

Ваш голос принят.